건강생활실천지원금제 12만원

건강생활실천지원금제 12만원
“걷기 + 건강관리 실천”만으로 포인트를 적립해 최대 12만 포인트(=12만원 상당)까지 받을 수 있는 제도입니다.
핵심 10초 요약
  • 예방형: 2년 최대 120,000포인트
  • 관리형: 1년 최대 80,000포인트
  • 대상·지역이 정해진 시범사업 (주민등록 주소지 기준)
  • 포인트는 지정 온라인몰 또는 의원 진료비 결제에 사용
최근 업데이트 체크 포인트
2025년 12월 15일부터 예방형 시범지역이 확대되고, 관리형은 의원 진료비 결제 방식이 더 편리해졌다는 내용이 보건복지부 보도자료로 안내되었습니다. (관리형: 12/15 14시부터 포인트 자동 차감 결제, 예방형: 15개 → 50개 지역 확대)

1) 건강생활실천지원금제 12만원, 정확히 무엇인가

건강생활실천지원금제는 국민이 자신의 건강 상태를 확인하고(주로 건강검진 기반), 걷기·프로그램 참여·건강지표 개선 같은 행동을 했을 때 포인트를 적립해 주는 시범사업입니다. 사업은 크게 예방형(건강위험군)과 관리형(고혈압·당뇨 등 만성질환 관리 대상)으로 나뉩니다.

예방형(최대 12만원)
건강검진 결과 체질량지수(BMI)·혈압·공복혈당 등에서 위험 요인이 있는 20~64세 대상. 2년 동안 총 120,000포인트 적립 구조입니다.
관리형(연 8만원)
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자 대상. 1년 최대 80,000포인트까지 적립할 수 있습니다.

2) 대상 조건: 예방형 vs 관리형

구분 누가 해당? 핵심 요건 최대 적립
예방형 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민 BMI 25.0kg/㎡ 이상 + (혈압 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상) 120,000포인트(2년)
관리형 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자 시범사업 등록 + 케어플랜 수립 80,000포인트(1년)
중요
건강생활실천지원금제 12만원은 “누구나 자동 지급”이 아닙니다. 대상(검진 결과·질환 등록) + 시범지역(주민등록 주소지) 조건을 먼저 충족해야 참여 신청이 가능합니다.

3) 시범지역(예방형 50개) 한눈에 보기

예방형은 시범지역 거주(주민등록 주소지 기준) 요건이 있습니다. 2025년 기준 시범지역 예시는 아래와 같습니다.

2025년 시범사업 수행 지역(예방형 50개 / 관리형 전국)
예: 서울(노원·중구·강서·금천·영등포·동작·관악), 강원(원주·춘천), 인천(중구·동구·미추홀), 경기(부천·안산·수원·평택·오산·시흥·이천·안성·김포·화성) 등
※ 지역 목록은 시점에 따라 조정될 수 있으니 신청 화면의 “대상자 확인”에서 최종 확인을 권장합니다.

4) 신청방법(온라인/오프라인)과 준비물

신청 루트 3가지
  1. 국민건강보험공단 홈페이지의 건강생활실천지원금제 메뉴에서 참여신청
  2. The건강보험 앱에서 참여신청
  3. (오프라인) 관할 공단 지사 방문 신청
준비물 체크
  • 본인 인증 수단(휴대폰/공동인증서 등)
  • (예방형) 최근 국가건강검진 결과가 시스템에 반영되어 있어야 대상 판정이 원활
  • (관리형) 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록 및 케어플랜 수립
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5) 포인트 적립표: 12만원 받는 구조

핵심 결론
예방형은 2년 총 120,000포인트, 관리형은 1년 총 80,000포인트가 상한입니다. “걷기 + 프로그램 참여 + 개선(검진/지표) 포인트”를 조합해서 최대치에 가까워집니다.

(1) 예방형 적립 기준(요약)

구분 항목 적립 기준 한도
참여 포인트 참여 신청 참여 신청 시 일시 적립 5,000
실천 포인트 걸음 수 5,000보~10,000보 구간별 일당 50~100점 연 35,000
실천 포인트 건강관리 프로그램 대면 1,000 / 비대면 500 (주 1회 인정) 연 15,000
개선 포인트 BMI/체중 또는 혈압 또는 공복혈당 세 항목 중 1개라도 1단계 이상 개선 시 일시 적립 15,000
※ 예방형 총 적립 포인트 상한: 120,000(2년)

(2) 관리형 적립 기준(요약)

항목 적립 기준 한도
참여 신청 참여 신청 시 일시 적립 5,000
케어플랜 수립 케어플랜 수립 시 일시 적립 5,000
걸음 수 케어플랜 목표 걸음 수 이상: 일당 100 20,000
자가측정(혈압/혈당) 주 1~2회(1일 1회 인정): 회당 250 20,000
교육·상담 연 1~5회: 회당 4,000 20,000
점검·평가 연 1~2회: 회당 5,000 10,000
※ 관리형 총 적립 포인트 상한: 80,000(1년) / 포인트는 적립 즉시 사용 가능

6) 포인트 사용처(온라인몰/의원) & 주의사항

사용처
  • 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매에 사용
  • (관리형) 의원 진료비 결제에 사용
관리형은 기존에 ‘착(chak)’을 통해 건강실천카드를 발급받아 결제하는 방식이 안내되어 있으며, 휴대폰 사용이 어려운 참여자는 등록 의원에서 카드 없이 진료비 차감도 가능하다고 안내되어 있습니다.
주의사항(꼭 읽기)
  • 포인트는 “현금 지급”이 아니라 사용처가 정해진 포인트입니다.
  • 예방형은 시범지역·대상자 조건이 충족되어야 참여할 수 있습니다.
  • 걸음수 적립은 앱/기기 연동 상태에 따라 반영이 달라질 수 있으니, 참여 후에는 “포인트 조회”에서 누적을 주기적으로 확인하세요.

7) 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 건강생활실천지원금제 12만원은 누구나 받을 수 있나요?
아닙니다. 예방형/관리형 대상 조건과 시범지역(예방형) 요건을 충족해야 합니다. 가장 빠른 방법은 ‘대상자 확인 및 참여신청’ 메뉴에서 본인 대상 여부를 확인하는 것입니다.
Q2. 최대 12만원은 언제, 어떻게 채우나요?
예방형 기준으로 참여 포인트(5,000) + 걷기 포인트 + 프로그램 참여 + 개선 포인트(15,000)를 조합해 2년 총 120,000포인트 상한에 가까워집니다. (연간 상한과 인정 횟수 제한이 있어 ‘꾸준함’이 핵심입니다.)
Q3. 관리형은 카드가 꼭 필요한가요?
안내상 ‘착(chak)’을 통한 건강실천카드 사용 방식이 있으며, 휴대폰 사용이 어려운 참여자는 등록 의원에서 카드발급 없이 진료비 차감도 가능하다고 안내되어 있습니다.
출처 기준 안내: 본 글은 국민건강보험(건강모아) ‘건강생활실천지원금제 사업소개’의 대상·지역·포인트 적립 기준 및 사용처 안내, 보건복지부 보도자료의 시범사업 개선·확대 공지 내용을 근거로 정리했습니다.